روان‌درمانی و مشاوره چه فایده‌ای دارند؟ برای چه مواردی می‌توانم مراجعه کنم؟

روان‌درمانی و مشاوره روش‌هایی علمی برای شناسایی، ارزیابی و درمان مسائل و مشکلات سلامت روان و بهبود آن هستند. علاوه بر این، مشاوره می‌تواند برای تصمیم‌گیری در بحران‌ها، حل مسئله‌ی بهتر در شرایط دشوار، و همفکری و گفت‌و‌گو در مورد تجربه‌های استرس‌زای زندگی و مسائل روزمره نیز کارساز باشد.
حوزه‌ی مسائلی که می‌توان با هدف بهبودی آن به روان‌درمانگر و مشاور مراجعه کرد متنوع است: تنظیم خشم و مدیریت پرخاش، اضطراب و نگرانی، مهارت‌های ارتباطی-اجتماعی و جرئت‌ورزی، سوگواری، تجربه‌های استرس‌زا، کمال‌گرایی، وسواس، مهارت‌هایی مانند مدیریت زمان و برنامه‌ریزی بهتر، تجربه‌‌های هیجانی دشوار مانند افسردگی، خلق و روحیه‌ی پایین، افکار یا رفتارهای خودآسیب‌رسانی، و مشاوره برای روابطی مانند روابط زناشویی یا والد-فرزند نمونه‌هایی از موضوعات روان‌درمانی و مشاوره هستند.